과일 <멜론> 역사, 효능, 활용

 

역사

 멜론은 약 4,000년 전부터 인간의 손길에 닿아 온 역사를 가지고 있습니다. 메론의 원산지는 중동 지역으로 추정되며, 국경을 넘어 비슷한 종류의 많은 바위의 태만으로 이루어진 사막지역에서 유래되었다고 알려져 있습니다. 그렇기 때문에 멜론은 뜨거운 건조한 지역에서 재배되며, 특히 순수하게 DMZ 지역에서의 메론 생산이 높은 품질을 자랑합니다. 메론의 재배 지역은 세계적으로 매우 다양하여 지역에 따라 이름도 다양하게 사용됩니다. 예를 들면 스페인에서는 커파 로코만 멜론과 칼바조네스 멜론이 유명하며, 이탈리아의 베니스 지방에서는 카보 테스트 메론으로 유명합니다. 메론은 그릇모양을 띠고, 순결한 흰색 과육과 달콤한 맛이 특징입니다. 과일 사이즈는 다양하며, 작은 것은 골 속에 살아 있는 큰 씨앗들을 포함하고 있을 수도 있습니다. 메론은 그리스와 일부 아시아 지역에서는 그들의 신의 축복으로 자라는 것으로 믿어지기도 했습니다. 또한, 중동지역에서는 멜론이 그들의 물 공급원으로 사용되기도 했습니다. 실제로 로마인들은 미나스(현재 현대인이 알고있는 멜론종)와 같은 종류의 과일을 수천 년 전에 이미 수확하고 먹었다는 것이 발견되었습니다. 수십 년간 취리히 연방 이분법에서 멜론도 재배되었으며, 메론은 유럽 전역에서 인기 있는 과일 중 하나입니다.

효능

 메론의 다양한 효능에 대해 알려드리겠습니다. 첫째, 다이어트에 좋습니다. 메론은 미네랄과 비타민의 함량이 높고, 칼로리가 낮아 다이어트에 매우 적합한 과일입니다. 둘째, 피부미용에 좋습니다. 메론에는 물분율이 높기 때문에 피부수분재생 및 피부유지에 도움이 됩니다. 특히 메론즙은 노화를 막아주고 피부에 생기와 활력을 주는 데 효과적입니다. 셋째, 체내 노폐물 제거에 좋습니다. 메론은 높은 수분 함량으로 체내 노폐물 제거 및 체내 물분거에 도움이 됩니다. 넷째, 소화기능에 좋습니다. 메론은 소화기능을 지원하므로 속 쓰림,설사, 변비 등 소화기능에 문제가 있는 분들에게 좋습니다. 마지막으로, 면역력 강화에 좋습니다. 메론 안에는 높은 미네랄과 비타민이 함유되어 있어 면역력 강화에 큰 도움을 줍니다. 이와 같이 멜론에는 여러 가지 유익한 성분이 함유되어 있습니다. 

활용

 메론의 활용에 대해 알려드리겠습니다. 첫째, 메론 주스입니다. 메론을 믹서기에 넣어 간단하게 블렌딩 하면,수분과 영양소를 간편하게 섭취할 수 있습니다. 양파와 합쳐 양파멜론주스로 더욱 강력한 항산화작용을 냄으로써, 아름다움을 유지할 수 있습니다. 둘째, 메론 샐러드입니다. 메론, 수박, 파인애플 등 여러 과일로 작은 큐브를 만들어 샐러드로 먹을 수 있습니다. 다양한 유기농 채소나 과일을 함께 넣으면, 건강과 풍부한 영양소를 한 번에 섭취할 수 있습니다. 셋째, 메론 스무디입니다. 메론 주스에 우유 등을 넣어 블렌딩 하면,달콤하고 시원한 멜론 스무디를 즐길 수 있습니다. 또한 스무디에 다양한 재료를 함께 넣어 더욱 다양한 맛과 영양소를 느낄 수 있습니다. 넷째, 메론 요리입니다. 메론으로 만들 수 있는 요리는 수박멜론샐러드, 등 다양한 것이 있습니다. 마지막으로, 메론으로 차를 만들 수 있습니다. 메론과 레몬주스, 시럽을 섞어 차로 즐길 수 있습니다. 신선하고 달콤한 맛으로 여름을 시원하게 날씨를 낮춰줍니다. 이와 같이 멜론은 다양한 방법으로 활용할 수 있습니다. 메론을 활용한 다양한 요리나 음료, 스무디 등으로 기분 좋은 여름 시원한 체감을 느끼실 수 있습니다.